Подборка книг по тайм-менеджменту для всех, кто хочет добиться успеха в жизни

Зачем нужны книги по тайм менеджменту и чем они помогут

Тайм-менеджмент – это не просто наука по управлению временем, это настоящее искусство. Оно позволяет человеку обрести баланс между работой и личным временем. Оно дает человеку свободу выбора и одновременно позволяет контролировать происходящее.

Но чтобы научиться этому необходимо прочитать книги по тайм-менеджменту. Именно в них содержится максимально ценная информация. Мы можем выделить пять аспектов, которые могут помочь человеку в жизни, после прочтения книг:

• Мотивация . Приведенные в книгах истории реальных людей наталкивают на мысль, что каждый может достичь успеха, главное проявить определенные умения в организации. Это мотивирует и позволяет идти к поставленной цели.

• Освобождение времени для любимых занятий. Часто именно на хобби не остается времени, а ведь оно заряжает нас энергией. Пособия расскажут и научат, как освободить час другой для любимого дела.

• Получение практического опыта. Рекомендации и советы от ведущих психологов – это хорошо, но еще лучше, когда дается практическое задание, которое необходимо выполнить в ближайшее время. Это дает видимые результаты.

• Личностный рост. Организация собственной деятельности позволяет выработать самодисциплину, а также дает возможность стать лучшей версией себя.

• Возможность привести собственные дела в порядок. Правильная организация помогает сдавать все проекты своевременно, а значит, избавиться от лишних стрессов и стать более счастливым человеком.

Мы подобрали для вас лучшие книги, которые содержат не только теорию, но и практику.

«Как стать продуктивнее»

Это издание не просто сделает ваш рабочий день спланированным, но и покажет, как сфокусироваться на одном деле и найти мотивацию для другого. Вместе с этим в книге есть советы по тому, как говорить «нет» лишним делам, проведению времени в социальных сетях или «залипанию» в телефоне.

«Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль»

Данная книга очень редко попадает в подборки лучших книг о тайм-менеджменте, и это совсем не оправдано, так как она затрагивает очень важную вещь – пожирателей времени. Прочитав эту книгу, вы удивитесь, как их много и как часто мы тратим на них свое драгоценное время. Конечно, меры, которые предлагает автор, довольно спорны, но именно они выделяют эту книгу из большинства литературы подобного типа.

«Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени»

Реджина Лидс, консультант по созданию комфортного жизненного пространства, уверена, что всего восемь минут ежедневно достаточно для поддержания чистоты и порядка в доме. В ее книге представлены простые и действенные советы по изменению и преображению своего жилого пространства, даже если вы очень занятой человек.

«Тайм-драйв. Как успевать жить и работать»

Автор книги делится разными методиками самоорганизации, основываясь на реальных кейсах. В ней можно познакомиться с системой учета времени по методу Любищева. Это ежедневный хронометраж всех дел с расчетом времени на задачи в течение месяца или года.

Среди советов есть метод «маленьких кусочков» – деление крупных дел на части – и метод «съесть лягушку», где день надо начинать с самой неприятной задачи. Также автор рекомендует отдыхать каждые полчаса и использовать для себя систему поощрений.

Тимоти Пичил «Не откладывай на завтра»

Нам всем знакомо то чувство, которое заставляет постоянно откладывать на завтрашний день важные проекты. При этом мы испытываем переживания насчет невыполнения, тратим энергию и силы. Такое действие неэффективной траты энергии подробно описывает автор данной книги. Он приводит веские доводы, о том, почему не нужно откладывать на завтра.

Тимоти Пичил не только объясняет пользу планомерного выполнения задач, но и рассказывает, как добиться правильного распределения дел. Как известный психолог, он утверждает, что прокрастинация – это привычка, которая мешает личностному росту. Узнать о том, как можно избавиться от прокрастинации можно из книги.

Фергус О’Коннел «Делай меньше. Как избавиться от желания все успеть»

Порой сложно принять тот факт, что выполнить все дела одному невозможно. Ведь постоянная работа выматывает и забирает без остатка все силы. Автор утверждает, что пора менять собственные взгляды на жизнь, и наконец-то признать, что желание все успеть не ведет к успеху.

Обычно в поиске продуктивности люди в первую очередь вычеркивают из списка дела самые любимые и приятные занятия. В результате работа сводится к чистой каторге, состоящей из одних обязанностей. Фергус О’Коннел расскажет, как вернуть здоровый баланс между важными делами и любимыми занятиями. Из книги можно подчерпнуть рекомендации по составлению плана на ближайшее время, а также узнать порядок выполнения дел, чтобы всегда быть энергичным.

«Фокус: Достижение приоритетных целей»

Еще одна книга по тайм-менеджменту, которая отлично подойдет для фрилансеров. Стивен Кови и Стив Джонсон считают, что четкое планирование может избавить от переутомления. Авторы дают эффективные советы, как структурировать дела и правильно расставить приоритеты, а также объясняют, как придерживаться установленного порядка.

«Ловушка времени. Классическое пособие по тайм-менеджменту»

Это настоящее пособие по тайм-менеджменту, которое поможет оптимизировать свой рабочий день, повысить продуктивность и справиться со всеми делами в срок. В книге вы найдете 14 самых распространенных ловушек времени, полезные советы и инструменты для их устранения.

Как уверяет сам автор, читатель научится совмещать несколько задач, устанавливать реалистичные сроки, определять время, нужное на решение задачи, защищать свои приоритеты и бороться с пожирателями времени.

«Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь»

Владимир Якуба, эксперт в области HR и личной эффективности, рассказывает о том, как грамотно планировать время и расходовать энергию, определять приоритеты, ставить достижимые цели, находить помощников и правильно отдыхать. Он детально и просто рассказывает, как перейти к полезным привычкам, вести себя в стрессовых ситуациях, бороться с отговорками, избавиться от «пожирателей времени», все успевать и жить с удовольствием.

Брайан Трейси «Мастер времени»

Высшей точкой управления временем Брайан Трейси считает достижение мастерства в планировании. Он утверждает, что мастером может стать человек, который осознает свои истинные цели, мотивы, который самостоятельно может творить собственную судьбу. Но не стоит считать, что такими людьми рождаются, ими становятся.

Книга включает в себя несколько блоков: это интервью с успешными людьми, в котором он задает вопрос, как они распоряжаются временем. Далее следует блоки, посвященные работе, творчеству, коммуникации и отдыху. Богата и интересна практическая часть, направленная на развитие суперсознания. Примеры медитаций для решения проблем дают возможность ощутить новый уровень жизни. Книга полезна людям, стремящимся к достижению максимальных результатов.

1. «Прокрастинация. Первая помощь», Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург

Склонность откладывать дела на потом — это не всегда прокрастинация. Иногда вы выбираете посмотреть сериал, когда хорошо бы заняться важной работой, и это нормально. Но если вы хронически делаете все в последний момент и испытываете из-за этого дискомфорт, то имеет смысл разобраться в проблеме: начните с руководства голландских психологов Тани ван Эссен и Хенри Шувенбурга.

2. «Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией», Франческо Чирилло

Франческо Чирилло — тот самый человек, который придумал известную на весь мир методику продуктивности «по Помидору». В своей книге он подробно рассказывает, как концентрироваться на сложных задачах, бороться с прокрастинацией, систематизировать свою деятельность и укладываться в поставленные сроки без стрессов и переутомлений.

3. «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса», Дэвид Аллен

В течение двадцати лет Дэвид Аллен, популярный теоретик продуктивности, создавал уникальную методику управления временем. Из его книги можно узнать, как эффективно работать с информацией, планировать и контролировать работу и как быстро отделять главное от второстепенного, а еще навести порядок в собственных мыслях.

4. «Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха», Гэри Келлер, Джей Папазан

Чтобы добиться большого успеха, нужно уметь отделять зерна от плевел. Келлер и Папазан рассказывают, как расставлять приоритеты, развенчивают мифы вокруг могущественности нашей силы воли и помогают не бояться брать ответственность за свою жизнь в свои руки. Авторы «Начни с главного» не только наставляют читателя, но и предостерегают его от главных воров продуктивности, среди которых, кстати, нет прокрастинации.

5. «Визуализируйте работу. Как выявить расхитителей времени и оптимизировать процессы», Доминика Деграндис

Один из ведущих мировых специалистов по Канбан Доминика Деграндис, считает, что продуктивность работы можно увеличить с помощью техник визуализации. В своей книге она рассказывает, как выявить главных расхитителей времени, оптимизировать рабочий процесс и повлиять на решение начальства. Если работаете в IT-сфере, читать обязательно.

6. «Не делай это. Тайм-менеджмент для творческих людей»

Люди, работающие в креативных индустриях, чаще всего фонтанируют идеями — не успев довести до конца один проект, они уже думают над десятком новых. Дональд Рос написал руководство по управлению временем как раз для таких специалистов — творческих, энергичных и не способных сказать нет новой интересной идее, а потом страдающих от того, что дело так и не сдвинулось с мёртвой точки. Эта книга не о бездушных todo-листах и не о борьбе с прокрастинацией, она о способности сосредоточиться на главном и умении организовывать себя и свой рабочий процесс.

7. «Новый год прокрастинатора»

Ещё одна очень полезная книга для тех, кто страдает от прокрастинации. Эс Джей Скотт считает, что залогом успеха в борьбе с прокрастинацией являются правильные привычки, которые можно развить в любом возрасте. Книга научит вас сразу же приступать к выполнению работы, начинать свой день максимально продуктивно, концентрироваться на главном и находить мотивацию.

8. «Тайм-менеджмент по помидору. Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут» – Штаффан Нётеберг

Книга Штаффана Нётеберга – разработчика программного обеспечения – обучает умению концентрироваться. Автор берёт в помощь только кухонный таймер в виде помидора и раскладывает каждую задачу на временные промежутки.

Изначально технику «помидор» придумал студент Франческо Чирилло в 80-х гг., но Штаффан придал ей увлекательную оболочку и сопроводил теорию понятными иллюстрациями.

Если Чирилло уделял задаче ровно 10 минут, то сейчас методика стала свободнее. Вы можете делить день на получасовые отрезки. В каждом отрезке вы тратите 25 минут на работу, а 5 – на отдых. После 4 таких «помидоров» можно устроить отдых на 15-20 минут.

9. «Максимальная концентрация»

Специалист по вопросам внимания с многолетним опытом Люси Джо Палладино лучше многих знает, как правильно концентрироваться на задачах, чтобы не упустить из вида ничего важного. По мнению автора, нашему мозгу всё время приходится отвлекаться на поток несущественной информации — в этом виноваты бесконечные социальные сети, бесчисленное количество задач и контент, которым нас заботливо снабжает интернет. Из-за такого режима существования мозг просто не способен отдыхать, и поэтому мы не можем полностью сосредоточиться на конкретном деле. В своей книге автор рассказывает, как с этим бороться, чтобы сделать свою работу эффективной и найти время для себя и новых дел.

10. «Муза и Чудовище»

Книга по тайм-менеджменту для представителей креативных профессий, которых пугает сама мысль об организации времени и подчинении правилам продуктивности. Можно сколько угодно оправдываться желанием оставить музу свободной от оков порядка, но вспомните, как много проектов и идей остались нереализованными из-за нехватки времени. Не пора ли подчинить жизнь своим правилам? Яна Франк — талантливый художник, отличный дизайнер и творческий человек, ей не понаслышке знакомы эти проблемы. Автору удалось создать собственную систему организации задач, и она будет полезна всем представителям креативных профессий.

11. «Муза и чудовище. Как организовать творческий труд» – Яна Франк

Яна Франк, журналист и иллюстратор, а в прошлом креативный директор крупного агентства. Она посвятила книгу фрилансерам: копирайтерам, дизайнерам, художникам и писателям. В первой части книги она делится своим жизненным опытом и разбирает, можно ли считать отдых главным врагом тайм-менеджмента.

В «Музе и чудовище» есть инструкции по спискам рутинных дел, ежедневных мелочей или больших планов. Из этих трёх частей и должно состоять расписание, заполнить которое можно в книге.

Чтобы организовать время, автор предлагает работать блоками: уделять 45 минут одному важному делу, а потом 15 минут отдыхать или менять задачу на более рутинную.

Поскольку книга адресована творческим личностям, Яна Франк советует поработать над идеями. Вы записываете свои мысли в книге, а потом в течение трёх дней возвращаетесь и обдумываете их. По итогам выносите вердикт по каждой идее: нужно ли её вносить в список планов.

Наконец, автор даёт несколько вариантов творческого отдыха, которые надо выбирать рандомно: от сбора гербария до рисования иероглифов у себя на лице.

12. «Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове» – Реджина Лидс

Реджина Лидс – автор методики дзен-организации. В своей книге Реджина написала систему порядка в доме и на работе. Она базируется на годовом плане действий, где каждый месяц надо пробовать что-то новое. Так вы осваиваете свежие привычки: делаете архив документов, учитесь проводить генеральную или экспресс-уборку, правильно питаетесь, заранее готовитесь к отпуску, ведёте рабочий дневник.

Советы Реджины простые. Она рассказывает, как навести порядок на рабочем месте, оформить освещение или стены. В целом Лидс уделяет много внимания уборке. Поэтому подробно говорит о порядке на рабочем столе, сортировке файлов и электронной почты.

13. «Миф о многозадачности: к чему приводит стремление успеть всё» – Дэйв Креншоу

Общественный деятель и бизнес-консультант Дэйв Креншоу написал художественную книгу о том, что вы теряете, когда хотите быть незаменимым руководителем. В центре сюжета – коуч Фил, который приезжает решать проблемы небольшой фирмы, вернее её руководительницы.

Дэйв помогает читателям разобраться, чем отличается фоновая задачность от переключения между делами, а ещё привыкнуть к работе с ежедневником.

Благодаря таблицам в книге можно составить бюджет времени на каждую неделю и научиться планировать регулярные встречи или часы индивидуальной работы.

14. «Книга о потерянном времени» – Лора Вандеркам

Журналистка, блогер, писатель и мать 5 детей, Лора Вандеркам занимается управлением времени уже много лет. Книга посвящена тому, на что мы тратим свои еженедельные 168 часов. Автор учит вести расписание на работе и распределять силы на домашнее хозяйство.

Лора советует не заниматься делами, которые не приносят вам удовольствие. Например, нанять клинингового специалиста, если уборка доставляет много хлопот.

Ещё автор предлагает заполнить журнал учёта времени в книге и сортировать все занятия по категориям. Лора так же рекомендует составить список из 100 вещей, о которых вы мечтаете.