Как поддержать девушку и успокоить: слова для всех ситуаций

Основные правила поддержки

Стоит помнить, что все мы разные и подбирать нужные слова не так и просто. Вот некоторые советы о том, как правильно поддерживать:

• Не стоит оригинальничать, находить красивые стихи или мудрые картинки. Вашей подруге, коллеге, однокласснице нужно именно ваше участие. Выбирайте искренние слова в прозе, говорите от души
• Всегда уточняйте, нужна ли поддержка сейчас. Может быть, подруге хочется побыть в одиночестве или просто выплеснуть эмоции, не ожидая ответа. Иногда женщине нужно просто чтобы ее выслушали.
• Иногда одного совета мало. При депрессии, повышенной тревожности, нервозности и отказе от еды следует вместе с подругой обратиться к специалистам, чтобы не ухудшить состояние.

А теперь перейдем к самим словам поддержки. В разных ситуациях стоит обращать внимание на совершенно разные аспекты проблемы. Первый пример — у вашей подруги умер родной человек. Папа, мама, муж- пусть это и разные люди, но боль потери близкого человека одинаково сильна. Что же стоит сказать в этой ситуации? Мы приведем в пример только лучшие слова поддержки.

Лучший метод коммуникации

Если человеку хочется выплакаться и высказаться, то переписка в мессенджере или соцсети – не самый лучший вариант. Сегодня почти у каждого есть смартфон с видеокамерой. Поэтому лучше всего провести «сеанс психотерапии» именно по видеосвязи.
Человек так устроен, что выплескивать накопившиеся эмоции ему проще тогда, когда он видит лицо собеседника и слышит его голос. К тому же намного проще выпалить весь свой рассказ за 5 минут, чем в два раза больше времени тратить на написание текста в окне чата.
Впрочем, тут все зависит от собеседника и ситуации. Если беда не такая уж большая и человеку проще выразить свои мысли в текстовом формате, то лучше не настаивать на видеосвязи или разговоре по телефону.
Чтобы успокоить загрустившего или впавшего в истерику человека не обязательно быть психологом. Обычно достаточно выразить готовность выслушать, не перебивать и дать пару осторожных советов, которые могут улучшить ситуацию.

Что не стоит говорить женщине в трудной жизненной ситуации?

Когда женщина переживает трудные времена, последнее, что ей нужно, это чтобы кто-то говорил ей, что она должна или не должна делать. Но, к сожалению, иногда люди говорят вещи, которые только усугубляют ситуацию.

Вот некоторые вещи, которые вы никогда не должны говорить женщине, оказавшейся в трудной жизненной ситуации:

1. «Все происходит не просто так, ты сама создала и спровоцировала эту ситуацию». Это утверждение может быть сделано из лучших побуждений, но оно может показаться бесчувственным и пренебрежительным. Важно подтвердить чувства женщины и дать ей понять, что вы понимаете, насколько тяжела ее ситуация. Вызывание чувства вины у девушки в этой ситуации только усугубит ситуацию. Ей и так плохо. А ей ещё ловко добавляют чувства вины. Чувство вины – из всех чувств самое неприятное, самое тяжело переживаемое чувство. Оно может комбинироваться с ощущением собственного бессилия. Это просто «убойное комбо»  для психологического состояния. А ваша задача сейчас – не усугубить  положение человека, а помочь ему выкарабкаться  из него.

2.«Просто будь позитивна.  Выше нос, хвост, голову».  Хотя важно сохранять позитивный настрой, эти и подобные  фразы могут  преуменьшить серьезность ситуации. Лучший способ выразить поддержку — это предложить конкретные слова ободрения. Есть такое понятие — «Токсичный позитив». В данном случае, когда женщине нужна поддержка, позитив, действительно, может оказаться токсичным.

3.«А я же тебе говорил (а). Я так и знал, что так будет». Даже если вам со стороны виднее, то всегда следует помнить, что человек живёт свою жизнь. Человек идёт своим путём. Его опыт, в том числе ошибки – уникален. Каждая ошибка,  каждая потеря, на самом деле, являются точкой роста. Но, только он сам, в своей душе, может переварить эту ошибку. И сделать выводы. Все выводы в нашей жизни мы делаем ИЗ СВОЕГО опыта,  преимущественно, негативного. Уберечь от потерь близкую женщину, подругу – вы не сможете. Предохранить её от ошибок – не в ваших силах. Поэтому, заявления типа «я так и знал, я предвидел» — только злят. Но  уж никак не помогают, не ободряют  и не поддерживают женщину в трудную минуту.

 4.«Я сейчас тебе скажу, как делать. Делай  так-то  и так-то». Дача советов в такой ситуации возможна ТОЛЬКО при условии прямого запроса на ваш совет. Во всех остальных случаях – это просто моральная агрессия. Конечно, мы можем не отслеживать эти свои психические процессы. Так как они протекают глубоко внутри, полубессознательно. При этом,  вам самому может казаться, что вы, действительно, лучше знаете, как поступить в этой ситуации. И, вы же ПОМОЧЬ хотите. Вроде бы. Но, следует понимать, как я говорила уже. Что человек живёт свою уникальную жизнь. Получает свой уникальный опыт. Его опыт, его чувства решения совсем не похожи на ваши. Последствия одного и того же действия для вас обоих будут РАЗНЫМИ. Как говорится в старой поговорке, что для русского хорошо, для немца – смерть. Плюс, надо понимать, что если даже человек сделает,  как вы говорите. То, он всё равно сделает  НЕ так, как вы говорите. А, по-своему, со своими особенностями. То есть, и результат будет другим.

5.«Это ерунда у тебя. Вон, у других, посмотри… (воды в Африке не хватает, пингвинам есть нечего, бомжам жить негде и подобное)» Фраза – обесценивание. Зачастую люди, которые говорят такие «слова поддержки» женщине в трудную минуту уверены в её эффективности. Кажется, что сейчас, я объясню ей реальный уровень её проблем по сравнению с проблемами других. И, она успокоится. Но, кроме того, что сейчас обесценили её проблемы, чувства и всю её заодно, женщина ничего больше не услышала. Более того, эта фраза опасна тем, что может опрокинуть девушку в детскую травму отвержения и неприятия. Когда, будучи ребёнком, ей говорили, что её проблемы смешны, неважны. Что её чувства – надуманны.

Поэтому, фраза-обесценивание,  однозначно, может привести к тому,  что ваши отношения с этой женщиной просто сейчас рухнут.

ТОП 7 запрещенных фраз для успокоения

Следующие слова только больше усугубят душевное состояние человека:

1. «Вот у моего знакомого вообще случилась настоящая беда! Но он успешно справляется с этим. Твоя же проблема – сущая ерунда!»;
2. «Тебе нужно просто успокоиться;
3. «Попробуй отвлечься. Займись спортом (найди себе пару, погуляй и т. п.)»;
4. «Не думай об этом»;
5. «Ты слишком чувствительный. Нельзя же на каждую проблему так реагировать!»;
6. «Это ужасно! Не представляю, как теперь тебе с этим жить!»;
7. «Ты просто неправильно себя повел. В следующий раз обязательно не будь таким вспыльчивым (мягкотелым, невнимательным и т. д.)».

110 подбадривающих фраз, если настала трудная минута

110 подбадривающих фраз, если настала трудная минута:

• Это нормально ‒ испытывать плохие эмоции. Это не делает тебя плохим человеком.
• Твои мысли не определяют тебя, самое главное ‒ что ты делаешь.
• Я вижу, как ты стараешься, ты проделываешь огромный труд.
• Ты отлично справляешься.
• На данный момент ты справился со 100% своих плохих дней, значит, справишься и с этим.
• Твоим близким повезло, что ты у них есть.
• Я рад, что познакомился с тобой, что ты есть в моей жизни.
• Я рад быть с тобой в трудную минуту, чтобы поддержать тебя.

• Ты со всем справишься.
• Ты очень сильный человек.
• Продолжай в том же духе, у тебя отлично получается.
• Я ценю, что ты находишь время, чтобы общаться со мной.
• Ты делаешь все возможное, не кори себя за то, что изначально было невозможно.
• (Когда у человека что-то получилось) Ух ты! Потрясающе, готов поспорить, ты с самого начала знал, что делать!
• Ты делаешь мою жизнь легче и радостнее.
• Ты ‒ светлое пятно в моем дне.
• Мысль, что я увижу тебя сегодня, заставляет меня улыбаться.
• Я в тебя верю.
• Я доверяю тебе.
• Любое горе ‒ конечно. Рано или поздно этот тяжелый период закончится.
• Через несколько лет ты будешь вспоминать об этом периоде и гордиться собой, что прошел через это с достоинством.
• Один плохой день ‒ это не целая плохая жизнь. Завтра обязательно будет лучше.
• Я всегда здесь, рядом, чтобы поддержать тебя.
• Я рад, что могу тебе помочь.

• В тебе много страсти и черт, которые делают тебя по-настоящему ценной и цельной личностью.
• Ты очень много стараешься, и рано или поздно это обязательно окупится.
• Ты достоин похвалы: как от других, так и от самого себя.
• Пожалуйста, не забывай заботиться о себе, пить воду, принимать лекарства, достаточно питаться. Тебе будет легче проходить через тяжелый период, если ты, по крайней мере, будешь хорошо себя чувствовать.
• Ты каждый день делаешь маленькие шаги навстречу радостному будущему. Если прогресс не виден здесь и сейчас, это не значит, что его нет вообще.
• То, как ты работаешь над собой, вдохновляет других делать то же самое.
• Улучшение ситуации ‒ это не линейный процесс из точки А в точку Б, это зигзаг со взлетами и падениями, и иногда процесс прерывается или откатывается назад. Это нормально, не стоит переживать об этом, просто двигайся дальше.
• Ты ‒ уникальная личность, такого как ты больше не существует в мире.
• Ты такой изобретательный и творческий человек!
• Ты вносишь очень полезный вклад. Спасибо тебе огромное.
• Ты заставляешь меня гордиться тобой.
• Это потребовало от тебя много упорства и терпения, но ты справился. Ты молодец.
• Ты сделал все возможное, и это главное.
• Ты освещаешь жизнь всех вокруг, и мою тоже.
• Я считаю, что ты это делаешь лучше меня / разбираешься в (какой-то теме) лучше меня.
• О, смотри, в прошлый раз у тебя не получалось (выполнить часть работы), а сегодня уже получилось! Видишь, прогресс идет!
• Это нормально ‒ просить помощи и поддержки. Ты не обязан справляться с этим в одиночку.
• С тобой всегда так приятно проводить время.
• Ты должен гордиться собой.
• Мне нравится, какой ты (перечисли несколько качеств, свойственных этой личности) человек.
• Ты сможешь добиться всего, что задумал.
• Ты сильнее, чем кажешься, храбрее, чем думают о тебе окружающие, и умнее, чем ты сам думаешь о себе.
• У тебя есть время, не нужно слишком сильно давить на себя, ты не обязан делать так много, ты можешь снизить нагрузку.
• Ты очень заботливый (друг, брат, парень, родитель), я рад, что судьба подарила мне именно тебя.
• Ты уже проделал большой путь, и ты обязательно дойдешь до его финала.
• Мир стал лучше, потому что в нем есть ты.
• Твое мнение важно для меня.
• Ничто и никогда не изменит моей любви к тебе.

• Это нормально ‒ плакать. Это просто способ твоего организма справиться со стрессом. Не запрещай себе этого.
• Это нормально ‒ чувствовать боль, даже по поводам, которые могут показаться другим незначительными. Ты имеешь право на твои чувства ‒ это ведь твои чувства.
• Это прекрасно, что ты заботишься о других, но, пожалуйста, не забудь также позаботиться о самом себе.
• Испытывать грусть по поводу изменений ‒ нормально, изменения ‒ это всегда тяжело, но это путь к улучшению ситуации.
• Ты сделал все так, как посчитал необходимым и правильным. Нет необходимости сожалеть, это был максимум, на что ты был способен тогда, в тех обстоятельствах.
• Ты не одинок, ты не забыт, у тебя есть близкие люди, которые поддержат тебя на пути через тяжелый период.
• Просьба о помощи ‒ это не слабость, наоборот, это проявление силы.
• Пожалуйста, относись к себе хотя бы с толикой той любви и внимания, которые ты даришь окружающим. Ты так же важен, как они.
• Твои слова, мысли и идеи важны для мира.
• Ты заслуживаешь отдыха и восстановления.
• Ты ‒ небо. Все, что вокруг тебя ‒ это погода. Она приходит и уходит, но ты ‒ небо, и ты остаешься.
• Прошлое не определяет того, кем ты являешься сегодня.
• Ты не обременителен, ты имеешь право просить и получать помощь и поддержку.
• Ты заслуживаешь любви, терпения и сострадания.
• Твои идеи достойны того, чтобы их услышал весь мир, и ты сам достоин того, чтобы весь мир тебя знал.
• Ты уже справлялся с подобными проблемами в прошлом и сможешь сделать это снова.
• Не позволяй ярлыкам, которые наклеивает на тебя общество, определять тебя. Они ничего не значат. Ты ‒ это ты, и ты уникален.
• Это нормально ‒ злиться. Ты можешь использовать силу, которую дает тебе гнев, чтобы изменить ситуацию к лучшему.
• Когда люди злятся ‒ обычно глубоко внутри они страдают: им страшно, грустно и одиноко. И в том числе это касается тебя самого, когда ты злишься. Спроси себя, какая боль заставляет тебя злиться, и постарайся себя утешить.
• Эти маленькие жесты заботы и доброты, которые ты совершаешь, важны для мира, они делают мир лучше.
• Сосредоточься на том, что существует здесь и сейчас. Прошлое уже в прошлом, будущее еще не наступило. Существует только этот настоящий момент. Ты в безопасности в нем.
• Не сравнивай себя с другими. Твой путь уникален. Если другие достигли большего в твоем возрасте или начиная в условиях, похожие на твои ‒ это не делает тебя хуже них, просто у вас разный путь и темп развития.
• Впереди тебя ждет много прекрасного, удивительного, яркого, радостного, и ты всецело заслуживаешь этого.
• Каждый день полон маленьких радостей: яркое, красивое небо, вкусная еда, улыбка близкого человека. Постарайся замечать это и фокусироваться на этом, не позволяй грусти и напряжению заполнять весь твой день.

• Пожалуйста, постарайся найти хотя бы пять минут на то, чтобы отдохнуть и побыть наедине с собой, даже в самый нагруженный день. Не перегружай себя слишком сильно.
• Если тебя обидели ‒ нормально испытывать злость, досаду, боль, сожаление, грусть. Не запрещай себе обижаться. Виноват не ты, что обиделся, виноваты люди, которые причинили тебе боль.
• Ты не обязан прощать тех, кто причинил тебе боль.
• Ты заслуживаешь находиться в окружении людей, которые тебя любят и поддерживают. Не позволяй токсичным людям, их зависти и пассивной агрессии, причинять тебе боль. Эти люди не заслуживают такого прекрасного человека, как ты, в своей жизни.
• Отдых ‒ это часть продуктивности и движения вперед. Ты имеешь право на отдых просто по умолчанию, тебе не нужно его «заслуживать».
• Тебе в принципе ничего не нужно «заслуживать». Ты ценен и важен сам по себе и заслуживаешь всего самого лучшего просто по факту твоего существования.
• В социальных сетях люди показывают то, что они хотят, чтобы окружающие увидели. Ты видишь лишь часть картины. Не стоит сравнивать себя с этим.
• На развитие требуется время. Если ты не видишь результата прямо сейчас, это не значит, что его нет.
• Это нормально ‒ допускать ошибки, ведь никто не совершенен. Не стоит корить себя за ошибки прошлого: тогда у тебя не было того опыта, что есть сейчас, и ты сделал так, как считал правильным в тот конкретный момент.
• Когда ты отстаиваешь свои личные границы ‒ это не делает тебя грубым, злым или неприятным человеком.
• К сожалению, иногда людьми, от которых приходится защищаться, становятся даже самые близкие люди ‒ семья, друзья, возлюбленные. Все в порядке. Ты не обязан любить и прощать кого-то по умолчанию, просто потому что это твой родственник, или потому что вы многое пережили вместе. Если человек причиняет тебе боль ‒ ты имеешь право злиться и защищаться.
• Не теряй надежду. В мире еще есть хорошие вещи. И в тебе тоже много хорошего. И очень скоро в твоей жизни тоже будет много-много хорошего.
• Ты не обязан быть идеальным человеком. И в том числе не обязан идеально со всем справляться.
• Ты не будешь неудачником. Ты справишься и будешь гордиться собой. Ты достигнешь потрясающих вещей. Ты добьешься успеха. Ты все сможешь.
• Будь сильным и сосредоточься на своих целях. Ты обязательно со всем справишься и достигнешь всего, что хочешь.
• Если когда-то, когда ты нуждался в помощи, тебе не помогли ‒ это не значит, что ты не заслуживаешь помощи, это значит, что рядом были не те люди.
• Ты важен для меня, но что еще более значимо: ты важен в принципе, сам по себе. Ты значишь очень много.
• Тебе не нужно меняться, чтобы заслужить чью-то любовь и одобрение, ты заслуживаешь этого сам по себе.

• Если для тебя важно добиться успеха в чем-либо, то я в тебя верю, ты обязательно справишься и сделаешь это. Но вообще ты не обязан добиваться чего-либо, чтобы доказать свою значимость. Ты сам ‒ тому доказательство.
• Ты не ничтожество, ты не пустое место, ты не плохой человек. Ты человек, и более того: ты прекрасный человек. Ты важен и ценен и хорош такой, какой ты есть.
• Не дави на себя слишком сильно, не торопи себя, будь к себе добрым и терпеливым. Все в порядке, все идет так, как нужно. Процесс движется и не останавливается.
• Это нормально ‒ испытывать волнение при знакомстве с новыми людьми. Но ты ‒ чудесная личность, с тобой интересно и весело, и тебя обязательно полюбят. Все будет хорошо.
• Тебе многое по силам, и с этим ты тоже справишься.
• Если у тебя получилось чего-то добиться, не прилагая особых усилий ‒ это не значит, что это «что-то» неважно, это значит, что ты просто очень умный и компетентный.
• Если обычно ты ‒ тот человек, который всех подбадривает, это вовсе не значит, что ты должен всегда быть веселым и жизнерадостным. У тебя тоже бывают плохие дни, трудности, и абсолютно нормально, что ты говоришь о них и просишь помощи. Ты заслуживаешь доброты и поддержки.
• Окружающие должны вести себя с тобой уважительно всегда, а не только когда им что-то от тебя нужно. Ты ценен и важен, независимо от того, насколько ты полезен для окружающих.
• Ты отыщешь то, что ищешь, и оно будет даже лучше, чем ты себе представляешь.
• То, что твое творчество не получает много внимания, не означает, что оно плохое. Ты очень талантливый, и однажды люди это заметят. Не спеши.
• Иногда на то, чтобы найти по-настоящему близких людей нужно время, но это не значит, что их не существует вообще. Они существуют. Однажды вы встретитесь, и у тебя будет их любовь и поддержка, и вы будете очень счастливы вместе.
• Если ты взял перерыв от работы или учебы ‒ это нормально, это всего лишь означало, что тебе нужно время и отдых. Когда ты вернешься к работе или учебе, то обязательно со всем справишься, и все будет в полном порядке.
• Если ты стараешься изо всех сил, но выходит хуже, чем обычно, это не значит, что ты плохо стараешься. Некоторые дни хуже, некоторые лучше, но это не значит, что твоя работа не впечатляющая. Ты упорно стараешься и заслуживаешь гордиться собой.
• Ничего страшного, если год (или месяц, или день) начался плохо. Ты еще можешь его исправить.
• Настанет день ‒ и ты сотворишь нечто потрясающее. То, что сегодня не тот день, не означает, что он не важен. Важен любой прогресс и вклад.
• Не теряй надежду. Верь в себя. Скоро станет лучше, и у тебя все будет хорошо.

Как успокоить человека словами?

К сожалению, отсутствие близкого контакта осложняет дело. Если общение ведется по переписке, то нет возможности увидеть лицо собеседника, оценить интонацию его голоса и т. д. Тем не менее, даже не видя человека, можно сказать правильные слова поддержки:

• Просим подробно рассказать о том, что произошло. Идеально подойдет фраза: «Я ценю то, что ты обратился ко мне за помощью. К сожалению, я не знаю всех деталей твоей проблемы. Пожалуйста, расскажи, как и что произошло. Я готов тебя выслушать». Используя эти слова, мы решаем сразу несколько задач. Во-первых, ненавязчиво предлагаем свою помощь. Во-вторых, даем понять, что человек нам не безразличен. В-третьих, узнаем причину плохого настроения собеседника;
• Адекватно реагируем на возможный отрицательный ответ. Далеко не все люди готовы сразу открыться. Особенно если обида слишком серьезная и человеку даже стыдно сказать, как нехорошо с ним поступили. Еще одной причиной является нежелание слышать нравоучения. Собеседник может решить, что сейчас вы начнете давать рекомендации по поводу того, как следовало поступить в непростой ситуации. Именно поэтому человек может сказать что-то вроде: «У меня нет желания говорить об этом». Но не нужно обидчиво соглашаться с ним. Лучше написать следующее: «Я не могу оставить тебя в таком состоянии, так как переживаю. Я не намереваюсь тебя учить жизни. Ведь ты умный и рассудительный человек. Просто если ты выскажешься мне, то тебе станет лучше. Можешь не рассказывать какие-то моменты. Но все же мне хочется знать хотя бы в общих чертах, что же с тобой случилось»;
• Даем осторожную оценку переживаний, делаем акцент на положительных качествах собеседника и при необходимости советуем, как решить проблему. Когда человек рассказал о расстроившем его случае, следует написать: «Ситуация действительно непростая. Но ты поступил правильно (не растерялся, нашел нужные слова, не поддался на провокации и т. п.). Уже решил, что делать дальше? Я бы на твоем месте пока все оставил как есть (попросил помощи у коллег, постарался помириться и т. п.)». Важно отметить, что мы не напрямую советуем человеку как поступить. Мы лишь говорим о своих возможных действиях в той или иной ситуации. Это важно потому, что так фраза не будет звучать как нравоучение и попытка навязать советы.

Как успокоить девушку словами на расстоянии

В трудную минуту мы нуждаемся в заботе и внимании. Успокоить девушку словами на расстоянии можно, отправив ей приятное смс или сделав неожиданный подарок. Такой жест сможет успокоить дорогого человека, и оказать ей поддержку даже если вы находитесь далеко.

• Милая, ничего не стоит твоих переживаний и слез. Отпусти все проблемы, у каждого бывают трудные минуты, все устаканится. Я рядом.
• Все всегда заканчивается хорошо, если плохо, значит еще не конец. Не расстраивайся и крепись.
• Ты девушка и испытывать слабость нормально. Хватит быть сильной и начинай жить для себя.
• Хочу поддержать тебя и успокоить. Ты замечательный человек и все обязательно наладится.
• Не стоит переживать из-за пустяков. Сейчас для тебя это трагедия, но спустя время ты будешь вспоминать это с улыбкой. Благодари за опыт и живи дальше.
• Родная, хочу сказать тебе замечательные слова: ни один человек не стоит того, чтобы ты так расстраивалась. Я рядом и всегда поддержу тебя.
• Друзья созданы для поддержки даже на расстоянии. Быстро улыбнись и отпусти все проблемы. Все временно.
• Какие бы я слова не говорил, ты все равно не послушаешь. Помни, что ты у себя одна и это нужно ценить.
• Трудные моменты показывают: кто друг, а кто враг. Ты всегда можешь рассчитывать на мою поддержку и я готов помочь чем смогу.
• Как я могу тебя успокоить? Давай послушаем вместе песню или посмотрим фильм, пусть я далеко, но мысленно всегда рядом.
• Хочу чтобы ты улыбалась и была счастлива. Не думай о проблемах и тогда они сами собой разрешатся, вот увидишь.
• Не думай о плохом, каждому дается ровно столько, сколько он способен выдержать. Ты совсем справишься.
• Иногда самое лучшее решение оставить все, как есть. Не сгущай краски и постарайся расслабиться.
• Время все лечит, самые трудные моменты делают нас не только сильнее, но и счастливее. Это закон, вот увидишь — все образуется.
• Не расстраивайся и не переживай, нервные клетки не восстанавливаются. От этого еще никто не умирал. Дай себе время и все пройдет.
• Я уверен, что ты совсем справишься. Можешь рассчитывать на мою поддержку.
• Не стоит забивать голову всякой ерундой. Сейчас трудно, потом будет легче. Не успеешь оглянуться и все забудется.
• Друзья нужны для того, чтобы помогать и поддерживать. Выговорись — станет легче.
• Не стоит прогибаться под изменчивый мир — пусть лучше он прогнется под нас. Покажи свой характер и скажи “да” всем трудностям. Тогда жизнь станет легче.
• Милая, у каждого из нас есть свои слабости. Не бойся показывать свои. Я хочу поддержать и помочь тебе. Постарайся поспать. Сон лучшее лекарство.
• Все, что нас не убивает — делает сильнее. Не помню кто сказал эти слова, но они очень точные.
• Никогда не думай, что ты что-то не сможешь. Позволь себе минуты слабости, наберись сил и все сложится лучшим образом.

• Когда ты не можешь изменить ситуацию — прими ее. И вот увидишь, что спустя время все разрешится само собой.
• Перестань копаться в себе и искать изъяны. Ты лучшая девушка в мире — помни это всегда.
• Я посылаю тебе лучики тепла и заботы. Мысленно обнимаю и целую. Все пройдет.
• Перестань унывать. Включи любимую музыку и потанцуй от души. Это отличная терапия.
• Только ты сама можешь помочь себе. Оставь все страхи и тревоги. Дыши полной грудью и расслабься. Все образуется.
• Помни, что ты всегда можешь рассчитывать на мою поддержку и помощь. В самые трудные моменты я буду рядом. Ты не одна.
• Ты такой нежный и добрый человек. Подумай о чем-то приятном и постарайся расслабиться.
• Скажи сама себе: я со всем справлюсь. Так оно и будет.
• В мире столько несчастных людей, потому что они одиноки. А у тебя есть родные и близкие, которые всегда поддержат. Не унывай.
• Если, что-то задумала, знай, что во всем тебя поддержу.
• Хочу тебя успокоить и поддержать. Знай, что ты со всем справишься.
• Не думай о плохом. Выбери лучшее платье, приведи себя в порядок и вперед покорять этот мир.
• Отбрось все плохие мысли, найди повод чему порадоваться. Помни, что у тебя есть я и во всем поддержу.
• Успокойся и отдохни. Как говорится: утро вечера мудренее.
• Выскажи все слова, что хочешь. Я с удовольствием поддержу тебя и успокою.
• Слова не сказанные во время — копятся. Они лежат тяжелым грузом на душе. Поэтому никогда в себе не таи ничего и делись с близкими. А мы поддержим тебя, как сможем.
• Все создано в этом мире для нас. Хоть пока ты этого и не понимаешь. Любые трудности нам лишь во благо.
• Послушай спокойную музыку, по медитируй и отдохни. Все само решится.
• Хоть я и далеко, но поддерживаю тебя даже на расстоянии. Ты молодец и все будет отлично.
• Я хочу успокоить тебя и сказать слова умного человека: все, что не делается — все к лучшему.
• Все трудности делают нас лучше. Помни эти слова и повторяй, как мантру. Проблемы разрешатся сами собой.
• Посмотри комедию, поешь вкусностей и жизнь станет прекрасной.
• Должно пройти время, чтобы ты успокоилась. Но я всегда буду рядом и поддержу.
• Не думай, что в мире нет таких трудностей, с которыми нельзя справиться. Все решаемо.
• Не сомневайся в себе и все наладится.
• Вспоминай свои яркие моменты в жизни, они помогут пережить трудности и перейти на новый этап.
• Ангелы-хранители всегда рядом с тобой они помогут и поддержат. Доверься сердцу и просто живи.
• Не думай, что на этом жизнь закончилась. Впереди тебя ждет еще столько интересного.

Как поддержать девушку, когда она болеет

Болезнь — это всегда неприятно. Когда девушка болеет, ей хочется заботы и внимания. Как поддержать девушку, которая болеет, если вы далеко? Будьте все время с ней на связи, окажите поддержку и знаки внимания. А слова, которые можно сказать, чтобы ее успокоить вы сможете найти в этой статье.

• Маленькая, ты обязательно выздоровеешь.
• Позволь себе слабость. Иногда болезнь нам нужна просто для того, чтобы отдохнуть.
• Скорейшего выздоровления. Если тебе, что-то нужно ты только дай знать.
• Пусть твоя болезнь быстрее пройдет. Желаю крепкого здоровья и не унывай. Я рядом.
• Заботься о себе и помни, что ты самое ценное в этом мире. Пускай все быстро пройдет.
• Пей больше теплого и скорее выздоравливай. Береги себя.
• Отдыхай и поднимай иммунитет. Твоя слабость из-за того, что себя совсем не бережешь. Пусть все побыстрее закончится.
• Хочу, чтоб завтра ты сказала слова о том, что ты полностью выздоровела.
• Я всегда рядом. Заботься о здоровье и ешь больше витаминов.
• Ты слишком много работаешь, вот организм и дал сбой. Но ничего страшного, все обязательно скоро закончится.
• Позволь себе отдых и дай возможность организму расслабиться. Завтра будешь как огурчик.
• Шлю тебе лучики здоровья. Я рядом с тобой, помни об этом.
• Нет ничего страшного в том, что ты заболела. Иногда это тоже нужно. Все скоро пройдет.
• Не переживай, просто дай себе возможность поболеть. Скоро ты поправишься.
• Не расстраивайся, скоро болезнь закончится, и ты будешь как новенькая.
• Пусть все поскорее пройдет и ты снова будешь здоровой.
• Не хочу чтобы ты болела, как мне тебя развеселить и поддержать?
• Отдыхай и ни о чем не думай. Твое здоровье сейчас важнее всего.
• Завтра ты будешь чувствовать себя намного лучше. Вот увидишь.
• Я всегда рядом и хочу, чтобы ты поскорее поправилась.
• Много пей и спи. Это лучшие лекарства от всех заболеваний.
• Ты обязательно поправишься. Главное лечись и не думай о плохом.
• Твое здоровье сейчас важнее всего. Ни о чем не думай и не расстраивайся.
• Думай только о хорошем, так ты сможешь победить простуду.
• От этой болезни еще никто не умирал. Не накручивай себя и успокойся.
• Ты уже здорова. Говори себе эти слова — так и будет.
• Не думай о плохом, кушай фрукты и заботься о себе. Болезнь обязательно пройдет.
• Ты самая лучшая девушка на свете. Ты справишься и недуг быстро отступит.
• Дорогой мой человек, все мысли только в нашей голове. Думай о том, что ты здорова и болезнь пройдет.
• Не переживай, ты скоро поправишься и мы снова будем вместе.

Как поддержать девушку, которая устала

В жизни каждой девушки бывают моменты, когда она устала и выгорела. Как поддержать дорогого человека, когда он в депрессии? Самой лучшей помощью будут слова поддержки и заботы. Если девушка устала на работе, то ей достаточно просто немного сменить обстановку и отдохнуть. Самые теплые и душевные слова поддержки вы найдете в этой статье.

Может быть полезно для вас

• Какие приятные слова написать девушке: 100+ примеров
• Что написать бывшей девушке, чтобы она ответила? 100+ примеров
• Как поднять настроение девушке по переписке: 100 примеров
• Просто успокойся и постарайся расслабиться. Тебе нужен отдых от трудностей и работы.
• Всю работу не переделаешь. Ты должна отдыхать и быть слабой.
• Я так хочу, чтобы ты снова улыбалась и была жизнерадостной.
• В жизни бывают трудности, тебе просто нужен хороший отдых.
• Работа — это хорошо, но отдыхать тоже нужно.
• Ты сильная и справишься совсем. Просто немного отдохни, можешь рассчитывать на мою поддержку.
• Знаешь слова: работа не волк, в лес не убежит? Так вот тебе надо срочно хорошо отдохнуть.
• Мы всегда забываем о себе, а потом удивляемся, откуда появляется слабость. Тебе нужно развеяться.
• Жизнь создана для удовольствий, поэтому научись не только работать, но и отдыхать.
• Когда много работаешь организм изнашивается. Поэтому ты чувствуешь слабость. Береги себя, пожалуйста.
• Тебе срочно нужен отпуск. Работа никуда не денется, а ты у себя одна.
• Придумай себе увлекательно путешествие и скорее туда отправляйся. Тебе нужно сменить обстановку.
• Все что происходит в нашей жизни — не зря. Оторвись от работы и попробуй просто расслабиться.
• В этом мире все для нас. Когда ты много работаешь, то просто ничего не замечаешь вокруг. Во всем должен быть баланс. Нужно хорошо трудиться, но не забывать про отдых.
• Я бы рекомендовал тебе просто немного расслабиться и взять паузу.
• Ты сможешь все и работа никуда не денется, если возьмешь пару дней отпуска.
• Может ты возьмешь себе отгул и просто отдохнешь?
• Знай, что всех дел не переделаешь. А вот здоровье посадить можно очень быстро. Больше внимания уделяй своему телу и душе.
• Ты все сможешь, главное только захотеть. Не переживай все это просто временные трудности. 

Фразы для того, кто поссорился с близкими

Ссора с дорогими людьми — ситуация, которая требует деликатности в высказываниях. Ниже приведено несколько примеров:

1. Грустно, что вы поругались, но произошедшего уже не изменить, а значит, надо думать о том, как исправить ситуацию в настоящем. Тот, кто дорог, иногда способен обидеть, но близкие люди отличаются своей связью и пониманием. Главное – вовремя сделать шаг к примирению;
2. Конечно, резкие высказывания от близких ранят, потому что от них нет защитного панциря. Но родные должны уметь прощать, кроме того они хорошо знают друг друга. Если успокоишься и хорошо подумаешь, то найдешь способ помириться;
3. Не переживай так! Это происходит не в первый раз, ты знаешь, что вы дороги друг другу. А значит, все будет хорошо и вы обязательно помиритесь.

Что написать тому, кого уволили с работы?

Лишение работы часто служит причиной появления негативных эмоций. Есть подборка сообщений, подходящих для поднятия настроение уволенному:

1. Не грусти, это к лучшему. Эта работа не раскрывала, а глушила твой потенциал. Тебе требуется нечто более подходящее, соответствующее твоим способностям;
2. Ничего страшного! С твоим умом, неплохим опытом и множеством положительных качеств, если серьезно займешься поиском, ты скоро найдешь новое место, которое будет намного лучше. Не удивлюсь, если через неделю будешь в другой фирме на более высокой должности;
3. Не переживай так! Для тебя не сложно найти работу с похожей зарплатой и ближе к твоему дому. Еще и почувствуешь радость от того, что перестанешь тратить кучу времени на дорогу и потратишь с пользой сэкономленные часы;
4. Судя по твоим рассказам, относились к тебе там не лучшим образом. Хватит тратить свою жизнь на такое неблагодарное времяпровождение. Ты заслуживаешь места, где условия и отношение к сотрудникам будут намного лучше;
5. Сильно не волнуйся! Потрать лучше свои нервы на поиск вакансий. Есть множество сайтов с подобной информацией. Зарегистрируешься, разошлешь свои данные и быстро снова устроишься. Это не повод для переживаний.

Слова поддержки при смерти близкого человека

Смерть близких шокирует людей, стресс приглушает восприятие чужих утешений. Изменить произошедшее нельзя, но следует выразить сочувствие этими фразами.

Вот несколько формулировок для таких критических моментов:

• Я тебе очень сочувствую! Желаю больше сил, чтобы выдержать этот удар и не потеряться в своих эмоциях. Если захочешь поговорить или высказаться, я в любое время тебя выслушаю;
• Мне очень жаль, я тебе соболезную! Он (она) был замечательным и искренним человеком, его уход — потрясение для всех, кто считал себя его (ее) друзьями. Но сложно даже представить, что испытываешь ты. Держись… Если понадобится моя помощь или поддержка, только скажи;
• Примите наши соболезнования, это известие стало потрясением. Мы помним и всегда будем помнить его (ее), как необыкновенного и доброго человека, умевшего своим присутствием изменить любую обстановку в лучшую сторону. Светлая ему (ей) память;
• Держись! Боль от подобной утраты не заглушить никакими словами утешения. Но нужно постараться, чтобы память о нем (ней) была наполнена самыми светлыми чувствами. Мы не способны преодолеть смерть, но я верю, что она не является конечной точкой. Вряд ли бы ему (ей) хотелось, чтобы твои дни были наполнены печалью и скорбью. Пусть твои воспоминания о нем (ней) будут самыми нежными и теплыми;
• Искренне соболезнуем! Нет слов, чтобы облегчить горечь такой утраты, мы можем лишь пожелать вам выдержки и душевных сил. Мы всегда будем тепло вспоминать его (ее), храня в памяти все связанное с ним (ней) добро.

Некоторым людям использование готовых слов поддержки в трудную минуту кажется чем-то неправильным. Но при отсутствии времени на раздумья, подобрать слова самостоятельно нелегко. Важно внимательно перечитать выбранную фразу перед отправкой, чтобы не допустить несоответствий.

Слова поддержки при болезни

Когда подруга в больнице, добрые слова ей нужны больше апельсинов. Что же можно сказать при болезни?

1. Хорошая моя, я знаю, какой усталой и разбитой ты себя чувствуешь. Но ты у меня сильная и победишь любую болезнь. Я всегда буду рядом и обеспечу всем, чем понадобится. Тебе осталось лежать здесь совсем немного. Скоро ты выйдешь ещё свежее и красивее.
2. Ты с каждым днём выглядишь всё лучше и лучше. Это точно хороший знак. Я верю, болезнь скоро оставит тебя. Останется долгий путь к выздоровлению, но я поддержу тебя. Всё будет хорошо и ты поправишься!
3. Наша хорошая, ты у нас сильная и крепкая. Все недуги скоро уйдут из твоего тела. Прилежно выполняй всё рекомендации врача и не грусти. Болезнь не вечная и скоро всё встанет на круги своя. Ты скоро поправишься!

Как успокоить человека в истерике?

Простые шаги, которые помогут успокоить человека в имтерике:

1. Когда приходится общаться по телефону или через мессенджер с впавшим в истерику человеком, то надо следовать нескольким правилам:
   Спокойно принимаем все его эмоции. При необходимости игнорируем даже колкие замечания в свой адрес;
2. Ждем, когда основной поток слов иссякнет. Человеку в истерике надо максимально выговориться. В переписке следует обозначить, что вы внимательно его слушаете. Отлично подойдут фразы: «Я тебя понял», «Продолжай, я внимательно слушаю», «Так что там было дальше?». Пытаться давать продуктивные советы на пике истерики не стоит;
3. Когда острая фаза пройдена, предлагаем реальную помощь, например: «Я могу чем-то помочь? Если хочешь, я постараюсь приехать при первой же возможности»;
4. По окончанию диалога напишите примерно следующее: «Попробуй ненадолго прилечь и отдохнуть. Если вновь станет плохо, то звони или пиши. Телефон у меня всегда под рукой. Я готов тебя выслушать даже ночью».