Что такое дисциплина: зачем она нужна, примеры и последствия нарушения

Что такое дисциплина?

7 класс курса “Обществознания” предлагает рассмотреть термин с разных сторон, именно поэтому определений понятия несколько. Дисциплина это:

• соблюдение определенных и установленных в обществе (группе, коллективе) правил;
• порядок, который требовалось соблюдать в обществе: правила морали и права;
• требования, лежащие в основе кодекса профессиональных отношений определенной организации;
• граница, которая отделяет норму от правонарушения.

В. Даль дает свою трактовку дисциплины. Он считает понятие только воинским: порядок подчиненности одного звания другому, послушание и строгое повиновение.

В энциклопедическом словаре авторов Брокгауза и Ефрона термин выставлен в значении – воспитание, школьные правила.

Дисциплина изменяет поведение людей, вносит порядок и систему контроля над своими действиями и поступками.

В чём важность дисциплины?

Очевидно, что дисциплина является ценным помощником в любом деле. Дисциплинированный человек способен добиться успеха во всех сферах своей жизни: построить карьеру, обрести высокий социальный статус, выстроить счастливые семейные отношения. Он способен добиться всего, чего пожелает, поскольку всегда расходует имеющиеся ресурсы с умом, избегает вредных привычек и не тратит время на чепуху, но всегда находит время для важных дел и полезных привычек.

Недисциплинированные люди часто оправдывают свою модель поведения тем, что дисциплина якобы «сковывает человека и отбирает его свободу». Но в действительности она ничего не отбирает, а наоборот, делает человека свободным, поскольку он всегда успевает сделать больше дел за меньшее время. Да и вообще, сложно назвать свободным человека, который не способен добиваться поставленных целей из-за своей недисциплинированности, вследствие чего вынужден во всём себя ограничивать.

В дисциплинированном человеке ощущается его надёжность. Даже если никто прямо об этом не говорит, окружающие больше доверяют такому человеку. Дисциплинированность замечают друзья, приятели, коллеги, начальство и другие люди, с которыми он общается. Даже в романтических отношениях дисциплинированный партнёр воспринимается как более надёжный, а значит, предпочтительный в качестве будущего супруга.

Дисциплина позволяет направлять весь свой потенциал на достижение важных целей, не отвлекаясь и не теряя времени на мимолётные слабости, желания, страхи, сомнения или плохое настроение. Также она помогает эффективно решать внутренние противоречия. К примеру, если недисциплинированный человек хочет бросить курить, его сразу же начинают одолевать сомнения: «Как я буду справляться со стрессом? А как пить кофе без сигаретки?». Дисциплинированный же сразу отбрасывает сомнения, прекрасно понимая, что некурящие люди обходятся без сигарет в любых ситуациях.

Виды дисциплин

Ученые делят дисциплину на 2 большие группы: обязательная и специальная.

Мораль и нравственность: сходства и различия

• Обязательная. Такая дисциплина – свод или система правил для государственных учреждений, организаций. Их необходимо соблюдать должностным лицам, представителям власти, простым гражданам.
• Специальная. Ее правила распространяются только в конкретном коллективе. Школа, армия, производство – накладывают на поведение людей свои специальные требования дисциплины.

Специальных дисциплин много. В школе рассматриваются часть из них.

• Воинская дисциплина. Это правила, построенные на наибольшей строгости исполнения. Все нормы утверждены в Уставе. Законы, требования нельзя обсуждать, изменять по своему усмотрению, их просто беспрекословно выполняют. Присяга, приказ не изменяемы. Военная и государственная тайна охраняются и становятся одним из требований воинской дисциплины.
• Трудовая дисциплина. Это правила трудовой деятельности, отношений в производственном коллективе. Здесь устанавливаются нормы рабочего времени, периоды отдыха, начало и завершение рабочего дня. Данный вид закреплен в законах о труде. Но в каждом конкретном трудовом коллективе на основании Закона разрабатываются собственные правила трудового распорядка, коллективные договоры. Правила прописываются в инструкциях разного плана.

Нарушения воинской дисциплины имеют свою систему наказаний, не сходную с трудовыми провинностями, но те и другие приводят к ущербу. Первые в рамках страны и конкретного участка армии. Вторые вызывают хозяйственные проблемы.

Классификация дисциплинированности

Общество требует от людей выполнять правила. Для чего нужна дисциплина? Философы многих веков пытались разобраться в ее сути. Их работы вызвали необходимость разделить дисциплину еще на 2 группы:

• внешняя;
• внутренняя.

Внешняя дисциплина. Это контроль со стороны других людей. На примере школьной дисциплины, это требования, которые предъявляет к ученикам администрация, учителя. Такой вид претерпевает изменения. Можно сравнить школьные правила прошлого с современным состоянием дел и убедиться, что они стали проще и демократичнее. Внешняя дисциплина – это страх наказания. Ее постоянно кто-то контролирует.

Внутренняя дисциплина – другой вид. Здесь все происходит внутри человека. Он сам создает правила, сам их исполняет, сам выбирает наказание за их нарушения. Ее называют самоконтролем, самодисциплиной или сознательной.

Внутренняя дисциплина воспитывает человека, внешняя делает то же, но по-своему. В любом случае термин направлен на общество и отношения среди людей.

Отличие дисциплины от мотивации

Мотивация – это также эффективный инструмент для достижения целей. В некоторых ситуациях она позволяет человеку найти в себе скрытые резервы, получив гигантское количество психоэмоциональной энергии, необходимой для завершения сложного дела. Но нужен действительно значимый мотив, вызывающий сильные переживания и заставляющий человека чувствовать, что он «способен горы свернуть». Увы, такие мощные переживания обычно являются «одноразовыми».

Дисциплина, в отличие от мотивации, действует постоянно. Она не даёт таких мощных всплесков энергии, зато позволяет человеку эффективно использовать большую часть времени и прочих ресурсов. Её можно сравнить с постоянно работающим мощным двигателем. Мотивация же больше напоминает нажатие на педаль газа, позволяющее ненадолго повысить мощность двигателя, заставляя его работать на пределе.

Мотивация эффективна там, где можно получить результат «здесь и сейчас». Но рано или поздно она заканчивается, и если путь к цели оказывается длинным, мотивированный человек может быстро сдаться. Дисциплинированный же продолжит уверенно продвигаться к намеченной цели. Кроме того, мотивированные люди склонны к эмоциональному выгоранию, поскольку не чувствуют, что работают «на износ». Дисциплина помогает расходовать энергию грамотно, поэтому и шансы выгореть значительно ниже.

Люди, которым довелось добиться значительных результатов под влиянием мотивации, часто хотят повторить этот опыт. Но дело не в том, что им понравилось чувствовать себя эффективными. Мотивация приятна сама по себе, потому что ощущается как лёгкий путь к успеху. А инстинктивный выбор самого лёгкого пути заложен в нашей природе. Именно поэтому многим людям нравится смотреть мотивационные видео, которые обещают им, что стоит лишь немного постараться, и всё получится само собой.

Дисциплина не может возникнуть после прослушивания мотивирующего подкаста или просмотра видеоролика. Над её развитием нужно работать, прикладывая значительные усилия. Но результат того стоит.

Как стать дисциплинированным

Чтобы развить в себе самодисциплину, необходимо взять на себя обязательства, на которых следует основываться в дальнейшем. Человек, ставший морально сильнее, сможет вдохновлять и себя, и остальных на новые достижения. Чтобы развить в себе дисциплину, специалисты рекомендуют записывать поставленные цели и планы на бумагу, при этом устанавливать определенные временные рамки для них. Периодически следует ввести отчётность, чтобы прослеживать успехи, а также видеть, над чем ещё стоит поработать, чтобы достигнуть желаемого.

Чтобы развить в себе самодисциплину, придётся отказаться от пустых развлечений, сконцентрировать все внимание на поставленной цели и осознанности дела. Однако часто этому мешает чрезмерная импульсивность и отвлечение. По мере нарастания усталости у человека может также пропасть желание развивать в себе дисциплину. Интернет, телевизор, вредная еда, социальные сети, постоянный обмен сообщениями в мессенджерах не по делу — тоже враги, мешающие саморазвитию. Действенные методы повышения дисциплины:

Дисциплинированным человеком можно назвать того, кто способен мыслить, отделять второстепенное от главного. Если научиться расставлять собственные приоритеты, двигаться только к поставленным целям, специально освободиться от тех убеждений, которые часто бывают навязаны извне, то можно воспитать в себе собранность и ответственность. Когда человек научится самодисциплине, то ему станет намного легче управлять самим собой, а также добиваться реальных результатов.

Как привить или повысить дисциплину

1. Спорт – режимные тренировки не только формируют красивое тело и укрепляют здоровье. Они также способствуют росту силы воли. Волевой человек достигает больших успехов, чем те, кто слаб характером.
2. Режим дня и питания – архиважный момент. Полноценный сон восстанавливает физические и психические ресурсы организма, а правильное питание дает энергию действовать. Наладив эти два элемента, вы станете бодрым, здоровым, готовым свернуть любые горы.
3. Планы – если их нет, то нет и дисциплины, ведь придерживаться нечего. Любой успешный человек знает, что он будет делать сегодня и в ближайший месяц как минимум. Распланировав свою жизнь на некоторое время вперед, вы станете все успевать, перестанете тратить время на обдумывание своих действий, сомнения и прокрастинацию (что это такое?).
4. Работа над собой – в данном случае речь о тренировке концентрации внимания и усидчивости. Сложно выполнять какую-то работу, постоянно отвлекаясь и витая в облаках. Но можно научить себя сосредоточению. Для этого посвящайте несколько минут в день тому, чтобы просто смотреть на какой-то предмет. Думайте о нем, рассматривайте со всех сторон, щупайте. Можно начать с 2-3 минут в день, постепенно увеличивая время.
5. Мотивация – необходимый элемент. Если вы что-то делаете и не знаете, зачем вам это нужно, то дисциплина превращается в издевательство над собственной персоной.

Найдите смысл в том, что хотите делать. Мотивация – это ресурс, дающий силы, энергию и способствующий росту эффективности.

Что мешает дисциплине?

Эволюция нашего вида происходила не в тех условиях, в которых мы живём сегодня. Для того чтобы особь могла выжить и произвести потомство, её организм должен был крайне экономно расходовать энергию. В этом кроется основная причина лени и недисциплинированности – наш мозг при каждом удобном случае старается сэкономить немного энергии. А дофаминовая система поощрения приучает нас к «бережливости», коварно награждая небольшими порциями дофамина за лень и отдых.

Этот природный механизм – основной враг дисциплины, которая, в свою очередь, является единственным эффективным средством борьбы с ним. Мотивация же позволяет лишь ненадолго обмануть его. Если мозг верит, что определённая работа быстро принесёт ценные плоды, он просто отключает режим экономии, позволяя нам потратить большое количество энергии. Но в следующий раз обмануть его, заставив поверить в ценность результата, будет гораздо сложнее. Это ещё раз подтверждает, что дисциплина важнее мотивации.

Каковы последствия нарушения дисциплины

В начале статьи был пример с пропуском контрольной работы в школе, где последствия довольно безобидные, не угрожающие чьей-либо жизни и здоровью. Ну, подумаешь, не переведут в следующий класс. В конце концов, можно переписать контрольную, остаться на осень и т. д.

На самом деле существуют и опасные последствия нарушения дисциплины. Если вас выгонят не со школы, а за неуважительный прогул с работы. При этом вы единственный добытчик в семье, вам надо кормить детей, а найти новую вакансию не удается. Уже страшнее?

А если кто-то нарушит трудовую дисциплину: вопреки правилам техники безопасности выйдет на строительный объект без каски или полезет руками в работающий двигатель агрегата? Последствия представьте сами.

Нарушение дисциплины в обществе приведет к хаосу и анархии: физическим и моральным травмам, потере морали и нравственности, человеческого облика, гуманизма (что это такое?), ведь мы просто забудем со временем о том, что такое хорошо и что такое плохо.

Поэтому каждый ответственный, сознательный гражданин обязан придерживаться общих правил и предписаний.

Какая связь между дисциплиной и ответственностью

Дисциплина и ответственность напрямую связаны между собой. Отсутствие одного из факторов влечет за собой отсутствие другого. Без ответственности не может существовать дисциплины. Это правило работает и в обратную сторону.

Постановка целей и планирование

Невозможно уверенно двигаться к цели, если её нет или она недостаточно чётко сформулирована. В таком случае работа превращается в напрасную трату времени, и никакая дисциплина тут не поможет. Наличие чёткой и понятной цели необходимо как для того, чтобы эффективно планировать свои действия, так и для того, чтобы в нашем сознании присутствовало чёткое представление, к какому результату мы стремимся. Важно, чтобы цель была понятной, чётко сформулированной, измеримой и достижимой.

Планирование имеет непосредственное отношение к постановке целей, поскольку позволяет разбить большую задачу на небольшие, хорошо конкретизированные и простые в выполнении подзадачи с понятным результатом. Наличие плана действий обеспечивает отчётливое понимание того, чем нужно заниматься дальше, и это позволит действовать значительно эффективнее. А в качестве приятного бонуса можно получить мотивацию, которую даёт каждый успешно выполненный пункт плана.

Правила и ограничения

Важнейший признак дисциплины – наличие правил и ограничений, которые человек неукоснительно соблюдает. Если он начинает их нарушать, не имея для этого уважительных причин, это означает, что его инстинкты и примитивные желания взяли верх над его разумом и волей.

Дисциплинированный человек всегда контролирует свои желания и не позволяет им контролировать себя. Это не означает, что он не балует себя какими-то примитивными удовольствиями вроде просмотра любимого сериала. Просто он занимается подобными развлечениями в отведённое время и только после того, как справится с важными задачами.

Составьте список конкретных действий, чтобы сформировать привычку

Помимо последовательного плана, необходимо иметь список ежедневных дел по достижению цели. Умение выполнять эти действия на постоянной основе зависит от привычки. А она формируется в рамках 40 повторений. Чтобы эти 40 повторений стали возможными, вернитесь к предыдущему пункту. Если вы будете делать системно одни и те же действия в течение 40 дней, в дальнейшем сформируется единица сознания, которая на автомате начнёт это реализовывать. Создайте чек-лист на каждый день, в котором будете отслеживать выполнение этих повседневных задач.

Соблюдайте ритм и режим

На умение быть дисциплинированным сильно влияет соблюдение режима дня. Центральная нервная система (ЦНС) имеет свои ритмы, которые необходимо учитывать. Иное приводит к тому, что рано или поздно мозг берёт своё, «выбивая» вас из деятельности. Перерывы и разминку, режим труда и отдыха придумали не просто так.

Обратитесь к специалистам

Формирование навыка дисциплины осуществляется ещё в детском возрасте. Это психическая функция, которая строится на умении удерживать своё внимание на какой-либо деятельности долгое время, не отвлекаясь. Такой навык можно заложить и в старшем возрасте, но это требует методичного подхода, психологической настройки и применения психотехнологий.

Удовлетворяйте свои потребности

Даже если вы заняты любимым делом, для мозга важны последствия в виде удовлетворённых потребностей. Мы сами не замечаем, как за выполнение проекта в срок обещаем себе какие-то бонусы. Например, новую покупку, путешествие или поход в спа. Но мозг контролирует каждую, даже самую незаметную для сознания мысль. В итоге, когда завершаем проект, он ждёт обещанные дары. Если обещание не сдержали, организм берёт за это высокую цену. Например, хотели купить себе новую кофточку после удачного завершения работы, а не купили. Мозг в обязательном порядке посредством гормонов «плохого настроения» начинает разрушать те стратегии деятельности, которые не привели к желаемому.

Психика напрочь откажется повторять деятельность, которая не удовлетворяет потребность. Тем более если ситуация повторилась несколько раз. Будьте внимательны к обещаниям самому себе и желаниям глубинных структур психики.

Ведите полноценную жизнь

Неудовлетворённость базовых потребностей, таких как адекватное питание, отдых, общение с людьми, ведут к невозможности сконцентрироваться на какой-либо деятельности, так как мозг пытается найти способ наконец-то удовлетворить инстинктивные позывы. Неудовлетворённость, например, в сексуальной жизни вызывает раздражительность, которая не позволяет сфокусироваться на выполнении повседневных задач.