15 признаков, что пора заканчивать отношения: советы психологов

Когда закончить отношения с тем, кого любишь

Хотя мы уже рассмотрели основные причины, из-за которых пора заканчивать отношения. А сейчас более подробно рассмотрим конкретные сценарии. Первый — это прекращение связи с тем, кого вы все еще любите. Хотя это и не просто, но бывают такие случаи, когда вам нужно оставить человека, даже если вы все еще влюблены в него. Это те случаи, когда партнер изменяет вам, оскорбляет, регулярно обманывает и не включает вас в свою повседневную жизнь. С таким человеком не стоит продолжать отношения. Этим вы сделаете себе только хуже.

Признаки ведущие к разрыву

Есть много признаков, которые подают сигналы о завершении отношений. Эмоционально выжить в данной ситуации помогут предвестники расставания, не пропустите их, обратите внимание, сделайте выводы и бросайте первой.

• Ваш партнер стал не внимательным в разговорах с вами, почти не слушает, когда задаешь вопрос, он переспрашивает, как будто он не здесь, а неизвестно где и думает о чем-то о своем. Первый звоночек, что ему не интересно дома;
• проявляет неуважение, даже презрительную насмешку, его не устраивает то, что вы делаете для него, раздражает;
• не стоит обманывать себя и повторять, что вы любите этого человека, когда уже и так видно, что ничего хорошего дальше нет;
• доверие есть основа отношений, доверие ушло, появилась подозрительность, всё – отношениям конец;
• если вы позволяете ругать партнера при чужих людях, значит недовольство между вами настолько велико, что уже выплеснулось наружу;
• вы избегаете близости с некогда любимым человеком, отдаляетесь от него, верный признак законченных отношений;
• хочется требовать доказательств любви все больше и больше, это уже похоже на манипуляцию любовью, лучше сразу расстаться с парнем или девушкой;
• а если уж и до публичных оскорблений дошло, то это совсем не годится для дальнейших отношений, такое терпеть нельзя, может еще и драться начнете;
• если в вашей паре появился кто-то третий, интересный человек, то это говорит о том, что отношениям пришел конец, произошла эмоциональная неверность, то есть объявился более интересный человек;
• желание во что бы то ни стало одержать верх в конфликтном споре, приводит к тому, что конфликт никогда не закончится, жить в постоянном стрессе не нужно
• вдруг у вашего партнера оказалась очень плохая привычка – желание пить алкоголь, играть в азартные игры, то жизнь будет разрушена у двоих, нужно сохранить хотя бы свою;
• нельзя допускать, чтобы партнер сравнивал вас с кем-то более красивым, умным, успешным, занижая тем самым вашу самооценку, ничего хорошего это на принесет;
• возникло безразличие, ушла привязанность – верный признак к расставанию.

Частые конфликты дают понять, что отношения закончены и применяют их, как способ разорвать отношения и не нужно пытаться что-то исправить, подстроиться. «Стерпится – слюбится» – это не про хорошие отношения в паре. Как разорвать отношения правильно и быстро? Расскажем в статье по ссылке.

Ничего не стерпится и не слюбится. Любовь либо есть, либо ее давно уже нет. Не нужно доводить ситуацию до того, что партнер просто уйдет без объяснения причин, сам исчезнет из вашей жизни не попрощавшись. Бывают и такие случаи, что человек боится признаться, что у него появился другой интерес, боится упреков и неприятных слов в свой адрес.

Уходит тихо закрыв за собою дверь, выключает телефон или не отвечает на звонки, а через время ты узнаешь, что он женился на другой. Нужно найти в себе силы и забыть его навсегда, чтобы на его место пришла настоящая любовь без каких либо условностей.

Почему появляются мысли закончить брак?

Задумываться о расставании можно на любом этапе. Один или оба партнера ощущают, что чувства изменились. Отношения, по какой-либо причине, перестают устраивать, не приносят радости. Накапливаются претензии к партнеру, нарастает раздражение, справиться с которым сложно.

Распространенные причины мыслей о разрыве:

• пропала «искра», которая была в начале союза;
• партнеры вступили в отношения, только чтобы избежать одиночества;
• ощущение, что партнер не тот, кто предназначен судьбой;
• появление чувств к другому человеку.

Если не возникает тоска по партнеру, эмоции остыли –  точка в отношениях логична, их пора заканчивать.

Случается и так, что пара вполне счастлива, нет серьезных разногласий, ссор. Однако ощущение, что чего-то не хватает, и хочется большего наводит на мысли о завершении отношений.

Общие признаки семьи на грани распада

Внимательно понаблюдав за парой, можно заметить предпосылки приближающегося расставания.

• Утрата доверия. Партнеры не ощущают себя в безопасности,  пропадает чувство опоры, надежности. Возникает подозрительность, кажется, что партнер регулярно лжет, дает пустые обещания. Люди мучают друг друга допросами, упреками, вспышками гнева и ревности. 
• Несовпадение взглядов и целей. Находящиеся в паре люди теряют способность к диалогу,  поиску компромиссов. Поддерживать отношения, в которых партнеров тянет в противоположные стороны, практически невозможно.
• Подавление, эмоциональное насилие.
• Разочарование от несбывшихся надежд. Образ партнера в голове, ожидания, надежды могут значительно не совпадать с реальностью. Появляется раздражение, злость, обвинения в адрес любимого человека. Усиливается критика, недовольство, попытки подогнать вторую половину под свои выдуманные стандарты.
• Пагубные привычки, зависимости. Зависимость отнимает физические, моральные и душевные силы. Поддержка близкого человека на первых этапах бесценна. Но в дальнейшем битва оказывается проигранной, отношения становятся мучительны, происходит болезненный разрыв.
• Скука, отчуждение. Несмотря на сдерживающие факторы — привычка, дети, финансовая зависимость — партнеры со временем чувствуют себя чужими друг другу.
• Разный темп развития. Один из партнеров стремится к развитию, расширяет круг общения, мировоззрение. Другой же не испытывает желания что-либо менять, остается на прежнем уровне, увеличивая пропасть в паре или супружестве.
• Финансовые трудности. Проявляется в разнице денежных приоритетов, доходах, один из партнеров зарабатывает больше. Трата денег без учета интересов второго партнера, скупость, упреки в расточительстве.

Энергетический разрыв отношений

Многие психологи ведут прием и стараются смягчить боль от расставания с любимым человеком и не зря. Иногда расставание заканчивается очень плачевно, даже с подвижкой мозгов. Это не шуточное дело, особенно, когда речь идет про впечатлительных, не закаленных отношениями женщин.

Они не понимают, что желанный мужчина им не принадлежит, как вещь. Они не понимают, почему должны расстаться и иногда не могут пережить это. Просто не могут понять, что отношения закончены.

Расставание болезненно потому, что та энергетика, которую вложил в человека, она твоя, частичка тебя и ты любишь себя в том человеке и чем больше вложил, тем больше именно тебя остается в нем, тем больнее разрыв, рана больше.

Чтобы расставание было менее болезненным нужно забрать свою энергетику из уходящего, мысленно вдохнуть обратно в себя. И боль уйдет, потому что вернули своё. Связь оборвется и очень скоро появится в вашей жизни другой мужчина лучше, добрее, надежнее.

Но если бывший признался в любви, стоит хорошо все взвесить и сделать правильный выбор. В чем и поможет наша следующая статья дальше по ссылке.

5 шагов, чтобы положить конец отношениям

1. Первый шаг — быть уверенным в своем решении. Расстаться с человеком может быть не просто. Так что вы должны все хорошо обдумать и быть уверенны в этом решении.
2. Дайте себе немного времени и обдумайте всё несколько дней. Старайтесь не поддаваться эмоциям и трезво посмотреть на ситуацию. Это поможет вам принять взвешенное решение.
3. Старайтесь не делать этого через чат и сообщения. Встретьтесь с ним в живую, и поговорите обо всем спокойно. Так вам будет проще выразить свои чувства и мысли.
4. Правильно выберите место и время. Избегайте публичных мест, где находятся много людей.
5. Установите преграды для возможного продолжения отношений. В будущем вы можете попытаться стать друзьями, но не тогда, когда вы только что расстались.

Какова основная причина, по которой вы решили разорвать отношения?

• Лож и обман
• Проблемы с финансами
• Недостаток доверия
• Разные цели
• Эгоизм партнера
• Недостаток общения
• Регулярные ссоры и конфликты
• Физическое и эмоциональное насилие

1. Регулярная ложь

Если это не частая ложь, например, при попытке сделать сюрприз на День Рождения, либо годовщину свадьбы, то вполне нормально. Но если вы понимаете, что партнер регулярно обманывает и что-то скрывает, это нехороший признак. И даже если человек обманывает в каких-то незначительных вещах, то со временем это будет перерастать в что-то более серьезное. Честность порождает доверие, признание и общение. А на этом строятся счастливые и длительные отношения.

2.Постоянная обида

Невысказанные обиды мучают и разрушают человека изнутри. Умалчивая свои претензии, вы не помогаете сохранить отношения, а лишь оттягиваете неизбежный момент разрушения.

Обида не исчезает, а копится, превращаясь в огромный снежный ком из упреков, боли и неудовлетворенности. В итоге даже небольшая ссора может спровоцировать взрыв, при котором все скрываемые эмоции выплеснутся наружу. Такие всплески, нерелевантные поводу, медленно, но верно разрушают отношения.

3. Отсутствие поддержки

• Кризис: В отношениях не стоит забывать про здоровый эгоизм. Не надо делать то, что вам делать неприятно, во имя жертвенной любви. В первую очередь вы должны быть счастливы. Поэтому вы имеете полное право не поддержать планы вашего партнера на ближайшие годы, потому что это усложнит ваше будущее (например, его желание переехать в другую страну одному или вместе с вами, но туда, где вы бы не хотели жить). Однако это не повод расставаться, а возможность спокойно обсудить ситуацию и найти решение, которое устраивает обоих.
• Конец: Порой вы замечаете, что не хотите советоваться с партнером, предпочитая ему подругу или маму, так как понимаете, что не услышите от него слов поддержки. Или вам стали неинтересны даже малейшие достижения близкого человека, не хочется лишний раз написать доброе и милое одобрительное сообщение и пожелать удачи на совещании. Отсутствие поддержки и желания помочь, начиная с каждодневных мелочей и заканчивая важными моментами в жизни, говорит о том, что отношения изжили себя.

4. Различия в жизненных целях

Возможно, для кого-то иметь разные цели в отношениях покажется вполне нормальным. Но в большинстве случаев, это может вызывать конфликты и приводить к проблемам. Допустим, один партнер может захотеть построить хорошую карьеру, а для другого важнее заниматься воспитанием детей, и дать им хорошее образование. А часто бывает так: для того, чтобы построить карьеру, нужно переехать в другой город, а вы к этому не готовы, и не хотите переезжать. Но вам приходится идти на компромисс. И теперь вы будете работать над достижением целей вашего партнера, а не над своими. Что будет приводить к ссорам и разногласиям.

5.Публичные ссоры

Ругать партнера на глазах других людей — это признак неуважения. Про это уже говорилось выше: нет уважения — отношения закончены. При других людях можно высказывать только нейтральные или положительные комментарии, а негатив должен оставаться внутренним делом.

Публичные ссоры лишь провоцируют ответную реакцию, а также могут стать причиной затаенных обид. Даже если вы просто высказываете грубые шутки о своем партнере, это уже повод о том, чтобы задуматься, не стоит ли заканчивать отношения.

6. Недостаток общения

Еще одним краеугольным камнем в любых отношениях, является эффективное общение. Это ключ к поддержанию здоровых и счастливых отношений. Не имеет значения, вы злой, обиженный, взволнованный или уставший, в любом случае общайтесь с партнером. Известно, что мужчины в большей степени терпят неудачу в общении, в то время, как девушки слишком много говорят. Когда вы находите человека, который уравновешивает вас в общении, он становится для вас идеалом. Так что постарайтесь найти способ эффективно общаться с партнером, слушать его желания и предпочтения. Покажите, что заботитесь о любимом человеке. Он поймет, как много для вас значит, и тогда вам не придется заканчивать отношения.

7. Потеря эмоциональной связи

Если слушать о событиях в жизни партнера не хочется, и вы сознательно ищете повод уйти от любых обсуждений, эмоциональная связь утеряна. В начале отношений жизнь партнера становится так же важна, как и собственная, а иногда даже больше. Избегая контактов, вы показываете, что интерес пропал и отношения обречены на провал.

8. Болезненная зависимость

Алкоголь, наркотики и азартные игры разрушили множество семей. Жизнь с зависимым человеком превращается в ад, ведь придется забыть о собственных желаниях и потребностях. При этом все мысли партнера направлены только на объект зависимости. Не стоит жить с другим человеком из жалости и лишать себя права на счастье.

9. Нет совместных планов на будущее

• Кризис: Всегда сложно найти компромисс, особенно если в отношениях две сильные личности и каждый настаивает на своем. Часто это приводит к ссорам. Однако споры из-за планов с целью найти решение проблемы или вариант, который устраивает обоих, говорят о том, что вы небезразличны друг другу. Именно общие мечты и идеи удерживают двух любящих людей вместе во время ссор или кризисов.
• Конец: Партнер рассказывает друзьям: «Я планирую найти работу в другом городе через год и переехать», а вы впервые слышите об этом? Да и вы вряд ли можете представить себя с этим человеком через 10–15 лет. Возможно, вы даже перестали спорить из-за каких-то проектов или целей, так как обоим безразлично мнение друг друга, или никогда этих планов и не строили. Тогда имеет ли смысл продолжать эти отношения?

10. Отсутствие общих интересов

Если единственное, что вас объединяет — это воспоминания былых времен, о будущем не может быть и речи. Противоположности действительно притягиваются, но для сохранения отношений обязательно нужны общие интересы. Без них теряется эмоциональная связь. В таком случае это уже не любовь, а просто сожительство.

11. Эгоизм в постели

Если только один партнер будет получать удовольствие от секса, вы не сможете построить длительные связи. Эта причина часто проявляется в самом начале отношений, и ее сложно скрыть. Но отношения остаются живыми благодаря сексу, и если вы удовлетворяете только свои потребности, то это односторонние отношения, которые не будут длиться долго. Поэтому вы должны сначала сделать своего партнера счастливым, а он в свою очередь должен отвечать вам взаимностью.

12. Чрезмерный контроль

Тревожиться за любимого человека — нормально. Однако бесконечные звонки и сообщения в попытке проконтролировать где и с кем ты находишься, что делаешь — признак тотального недоверия, переходящего в психологический прессинг со стороны партнера. Сюда же относится и проверка телефона за тем, чтобы уличить другого в измене или обмане. Помни, что ты имеешь полное право на личное пространство и тем более на ощущение защищенности в отношениях. И если изо дня в день ты чувствуешь себя, как на допросе, — стоит что-то менять. 

13. Манипуляция со стороны партнера

• Кризис: Манипуляция партнером — это вид психологического насилия. Но иногда мы все выбираем этот способ, чтобы добиться чего-то, что нам необходимо. Например, отказываем партнеру в близости после ссоры или из-за обиды или устраиваем истерику, выпрашивая тем самым немного внимания. Если вы заметили за собой или за партнером похожее поведение и это происходит иногда, не повторяясь с заметной регулярностью, это скорее повод обсудить ситуацию или сходить вместе к психологу, но не рвать отношения.
• Конец: Если партнер соглашается на близость только взамен за что-то (новое платье, уборка по дому, путешествие) — это не норма. От партнера, злоупотребляющего манипуляцией, лучше бежать. Не стоит связывать свою жизнь с человеком, который унижает свою вторую половинку, убеждает, что она его недостойна, не замечает все, что она для него делает, часто сам провоцирует конфликт. Такие отношения опасны для психического здоровья.

14. Измена

Не все выбирают моногамию как способ выстраивания отношений, однако в каждой паре есть оговоренные правила поведения. В случае нарушения этих правил возникают два варианта: либо это была измена по глупости или ради сексуального разнообразия, либо это была эмоциональная измена с человеком, к которому есть чувства. При первом варианте спасти отношения можно, а во втором случае продолжать совместную жизнь не имеет смысла.

15. Ссоры и физическое насилие

Да, все пары ссорятся. Но когда жизнь вдвоем превращается во что-то вроде тикающей бомбы, готовой взорваться в любую секунду из-за самой мелочи, — это не окей. Такая модель отношений держит в состоянии постоянного стресса, и чем дольше ты варишься в этом, тем меньше сил и энергии остается на решение проблемы. А если ваши ссоры не ограничиваются словами, криками или даже летающей посудой, а переходят к рукоприкладству, то здесь и говорить нечего — флага краснее представить трудно. И даже не думай про «бьет — значит любит».